søndag 30. mai 2010

Kattene

Lek med fotoapparatene

lørdag 29. mai 2010

Bever

Tok en tur til Bronka i kveld..og fikk se bever. En stund etterat denne hadde passert, reiste jeg meg, gikk 2 meter bakover for å gå hjem, da fikk jeg en til komme. Den la seg godt synlig i vannflate og sjekket meg, før den slo!
Jeg må visst dit en tur i morgen kveld, før jeg kjører til Feiring:-)

Jeg er kanskje slik...........

src="http://g2.start.no/quiz/gfx/share_logo.gif" alt="startlogo" />

0-20 - Kontrollfreaken

Du liker å ha oversikt over ting som skjer, liker nøyaktighet og forventer det samme fra andre. Du er til å stole på og holder alltid løfter og avtaler. Du er både selvstendig og selvhjulpen, men kan kanskje tjene på å slippe folk litt mer innpå deg? Det er ikke bra å leve et helt liv i den tro at du har og vil ha kontroll og orden på alt. Slå ut håret og prøve å slipp noen hemninger iblant. Funker ikke det, kan du jo alltid gå tilbake til det kjente og trygge. :-)

fredag 28. mai 2010

Fredag kveld..........

Sabla godt å være hjemme og gjøre ingenting annet enn å kjenne på ømme muskler.....

torsdag 27. mai 2010

Feiringklinikken 2. uke

Nå er straks uke 2 over. Jeg opplever treninga hardere denne gang, kanskje fordi jeg yter litt mere? Eller fordi formen generelt er litt bedre?

søndag 23. mai 2010

En tur til Eidsfossen + litt hjemme

lørdag 22. mai 2010

Har fått litt 'oppklaringer'......

Den gang da jeg fikk infarct hadde jeg skikkelig vondt i høyre skulder.
Sist høst var det de samme smertene - og at nitroglycerin dempet de, som gjorde at jeg gikk til legen - det resulterte i 3 stent.

Etterpå har jeg også harr mye vondt i høyre skulder + div brystsmerter. Nitroglycerin eller Paracet har stort sett hjulpet, men jeg har  aldri funnet ut om Nitrto'n har hjulpet reelt eller pga troen.
Og redselen har ligget der og ulmet hele tiden.
Det var min begrunning til å be fastlegen søke om nytt rehab-opphold på Feiringklinikken.

Innkomstdagen hadde jeg test av lunger (Spirometri) kondisjonstest og belastnings-EKG.
Før belastnings-EKG fikk jeg beskjed om å presse meg mest mulig slik at evt 'feil' kunne oppdages.
De fant ingenting som kunne tyde på noe galt nå, selv om jeg fikk smerter både her og der under testen.

Men - i løpet av de treningsøktene vi har hatt resten av uka, har jeg/de registrert:

  • smerter i høyre skulder
  • smertene fremkalles av bevegelser
  • øvelser som gikk uten problemer for drøye 1,5 år siden, lar seg ikke gjennomføres
  • det er mye mindre bevegelse i høyre skulder , enn i venstre
  • høyre skulder henger lengre ned enn venstre
Konklusjon:
  • forkalkninger i høyre skulder er blitt mye verre
Tiltak:
  • gjøre øvelser opp mot en viss smertegrense
  • gjøre alternative øvelser

Virkelig bra jeg fikk et nytt opphold!!

Løvetannvin

Ha 8 kg løvetannblomster (kun det gule, ingen blader, stilker eller noe grønt i et stort, rent kar.
Hell over 10 l kokende vann og dekk med et klede
La stå kaldt 2- 3 dager.
Sil vekk blomstrene.
Ha uttrekket av blomstrene på en ren ballong.

Kok:
12 kg kandissukker
Skallet fra 5 sitroner (skjær vekk det hvite)
Skallet fra 5 appelsiner (skjær vekk det hvite)
Sil vekk skallet.
Fyll resten på ballongen sammen med uttrekket av løvetannblomstrene.

Tilsett:
1 pk vingjær (obs temperatur)
Etterfyll med vann til ca 40 liter.

Når vingjær kjøpes, kjøp også tbl/stoff som hindere villgjæring.

Følg vanlig framgangsmåte ved vinlegging.

BEVERJAKT 2010 Opplæringsjakt for ungdom; - gjennom Våler ungdomsskole og Våler Jff.

 BEVERJAKT 2010

Opplæringsjakt for ungdom; - gjennom Våler ungdomsskole og Våler Jff.

At jakt på bever noen ganger kan være vrient om våren har årets ungdom og de voksne fått oppleve. Selv om god planleggingen var gjort i forkant med å rydde poster og å rekognosere beverens beiteplasser, ble det postert mange timer før første beveren falt under årets opplæringsjakt.
Et hyggelig innslag undere årets opplæringsjakt var at Våler kommunens helsesøster
tok seg tid til å være med, og hun fikk oppleve felling av bever samtidig som hun bidro med flotte bilder under årets jakt.


                                                                                 
Det ble sein kveld, onsdag 5. mai, for denne gjengen i nedre del av Bronka, Nordaberget.


  Terrengavsnittet ved Bronka ned mot Glomma har en særdeles flott beverbiotop.



Men selv om det blir gjort godt forarbeid kan bever jakta som sagt være ganske
vanskelig. Det terrenget som ved førstegangs rekognosering kan se lett ut å jakte i, kan by på langt større utfordringer enn en hadde trodd.
Slik ble det i Bronka under årets opplæringsjakt. Det ble postert på fire poster langs elveløpet to kvelder, og godt inne i den femte posteringstimen andre kvelden ble det resultat; - godt inn i den blå timen, som det heter seg.

  

                                                                                                     

Felt bever blir bert ut av terrenget av unge kommende jegere under årets opplæringsjakt. Et skapelig dyr tett oppunder 19 kg.

Den viktigste delen av opplæringsjakt med ungdom er selvsagt å kunne få felle viltet. Når så de unge får oppleve en spennende postering, og at utførelsen av selve skudd sjansen blir gjort riktig, ja da blir det skapt gode holdninger til jakt-
utøvelse for kommende generasjoner, - av unge jegere.
Derfor handler opplæringsjakt ikke bare om å dra ut i terrenget på må få, men
i form av at de unge blir klar over at forarbeid med planlegging, rekognosering
og postvalg er noe av det viktigste en jeger må gjøre, - i forkant av jakta.

All jaktutøvelse skal skje slik at viltet ikke påføres unødvendige lidelser, heter det i viltloven.
De unge skal se at voksne håndterer skytevåpen med respekt for viltet, som er et selvsagt must. En skal være rimelig sikre på en får tak i beveren etter at skuddet har gått.
Derfor er skudd mot svømmende bever ikke å anbefale, selv om ni av ti bevere flyter etter skudd i vannet.
En tapt bever under denne form for jakt blir fort et dårlig minne for de yngste.


  

                                                                                                    
Årets andre bever ble også felt i Bronka.

Her er kommende generasjon av jegere, som skal sikre at jakt- tradisjonene
vil bli ført videre, og opplevelsene de har hatt under jaktkveldene på bever
har ikke gjort interessene noe mindre, - for å kunne ta jegerprøva.
Avslutningsvis vil jeg som opplæringsansvarlig leder i Våler Jff få takke for nok et vel gjennomført opplegg for de unge i foreningen.
Denne våren har 14 ungdommer fått tilbudet om opplæringsjakt. Det er avholdt
seks jaktkvelder med til sammen nærmere 20 posteringstimer utenom tilrigging av poster, samt transport til og fra jaktterrengene.
Uten at de voksne medlemmene stiller opp kan ikke dette gjennomføres i praksis. Derfor er det på sin plass å nevne at foreningens leder Johnny Nymoen viser stor interesse for de yngste, - med aktiv deltakelse flere jaktkvelder.
Ut over dette en takk til disse voksne:
Stephan Kaiser, Svein Tore Pedersen, Oddvar Stensby og Erik Smedstuen.
Flere voksne i foreningen har også blitt spurt om å delta, men det er ikke mulig
at alt kan klaffe, - i en ellers hektisk hverdag.

Vel blåst beverjakt 2010
Arne Myklebust
Jegerprøveansvarlig, Våler Jff



 OBS! Dette e rlitt redigert pga foto






fredag 21. mai 2010

Klokt sagt.......

av og til
er livet godt

noen ganger
er livet vanskelig

av og til
kan vi nyte
godene

noen ganger
strever vi med
livet

av og til
får vi glimt
av skjønnhet

noen ganger
blir skjønnheten
borte

av og til
vokser vi
med livet

noen ganger
vil vi ikke
vokse med
livet

av og til
kan det vanskelige
være verdt mye

etterpå
får vi oppleve
skjønnheten
ved livet

Helg!!

Endelig helg og permisjon!

Har klippet plenen etterat jeg kom hjem, satt ut hengekøya og sovet litt i den.

Er forferdelig støl i beina etter spinningtimen i dag!

onsdag 19. mai 2010

Så dum kan jeg være........

Jeg kan trene med max belasstning: Helt greit det, men var det nødvendig av meg å si at de (fysioterapeutene) bare måtte 'jage' på meg?

mandag 17. mai 2010

Under Spulsåstoppen

. .....ligger denne skytestillingen fra krigens dager. Tyskerne hadde sin leir/hovedkvarter der pukkverket er nå. Jeg kjenner ikke historien mere.

17. mai feiret jeg med en tur til Spulsåstoppen